Чаще всего оказывается, что слабые грудные мышцы — это универсальная проблема, с которой рано или поздно сталкиваются как мужчины, так и женщины, желающие хорошо выглядеть.

Сразу же стоит оговориться и предупредить читателей, что накачать грудные мышцы в домашних условиях — крайне сложно.

Давайте попробуем найти варианты, максимально приближающие нас к этой цели! Упражнения для увеличения груди →

Многие спортсмены во главу угла ставят тренировочный процесс, совсем забывая про правильный подход к питанию.

Для составления программы тренировок вы изучаете принцип работы мышц, проверяете корректность исполнения упражнения.

В общем, основательно подходите к формированию своего тела. Точно так же необходимо поступать в отношении еды. Питание для спортсменов →

Сегодня трудно найти человека, который не занимался бы спортом.

Большинство из нас ходит в спортивные залы, однако не всегда получается делать это так часто, как хотелось бы: мешает дороговизна абонементов, неудобный режим работы, да и наплыв посетителей порой мешает полноценным занятиям.

Это приводит к необходимости обзаводиться собственным спортивным инвентарем, чтобы заниматься с ним дома. Какой тренажер лучше →

Становая тяга – это финал любого силового троеборья. От того, как вы покажите себя в этой дисциплине, зависит ваша победа на соревнованиях.

Бывали случаи, когда атлет не смог показать хорошую тягу, хотя в остальных двух категориях был в лидерстве. Становая тяга всегда была козырем в состязаниях.

Но и тренингу она поддается довольно тяжело, потому что при ее выполнении задействованы чуть ли не все мышцы человека. Как правильно делать становую тягу →

Красивые девушки и крепкие мужчины с обложек журналов продвигают множество различных средств и программ по достижению идеальной фигуры в кратчайшие сроки.

К сожалению, это в корни не верно. Чтобы заполучить накаченный пресс нужно соблюдать ряд некоторых мер. Именно о них мы поговорим в данной статье. Как накачать рельефный пресс →