Популярные

Аюрведические диеты — залог здоровья и долголетия

Аюрведические диетыС древнего языка санскрита слово «аюрведа» переводится, как «знание жизни».Эта наука представляет собой систему традиционной индийской медицины, которая направлена на исцеления всего человеческого организма. Народные целители основное внимание уделяют правильному питанию человека, так как от него зависит функционирование внутренних органов.

Данная система различает всего 3 типа сложения человека: вата, пита и кафа. Каждый тип должен иметь свой режим питания, чтобы тело всегда было в хорошей форме. Если аюрведическая диета была подобрана правильно, то худеющего человека ждет улучшение здоровья и долгая жизнь без старческих заболеваний. Аюрведические диеты →

Диета Питта-Доша — легкий способ похудеть родом из Индии

Диета Питта-ДощаРазработкой диет для похудения сейчас занимаются не только диетологи с мировыми именами, но также народные целители. В Индии была разработана целая система народной медицины под названием аюрведа. Местные жители верят, что придерживание правильного режима питания помогает человеческому организму избавляться не только от лишних килограммов, но также от негативной энергии, накопленной в теле.

Диета Питта-Доша была специально разработана для полных людей с хорошим аппетитом. Она помогает усмирять его, что позволяет быстрее сжигать лишние килограммы. Кроме того, народные целители верят, что с помощью этой диеты можно продлить себе жизнь даже при наличии избыточной массы тела. Диета Питта-Доша →

Ягодная диета — худеем быстро и вкусно

Ягодная диетаЯгодная диета считается одной из самых вкусных диет. Она не заставляет человека голодать, поэтому на ней легко и приятно сидеть. Специалисты рекомендуют придерживаться ягодного режима питания в течении двух недель. За такой срок можно распрощаться аж с 4-мя кг лишнего веса.

Помимо избавления от лишних килограмм, данная диета может предложить спортсмену очистку от шлаков, которые накопились за зиму, и наполнение полезными минеральными веществами и витаминами. Это даст возможность избавиться от большинства проблем со здоровьем, улучшится состояние кожи и внутренних органов. Ягодная диета →

Белковая диета — питание для настоящих спортсменов

Белковая диетаДиетологи со всего мира признали белковые диеты одними из самых эффективных для уменьшения объемов тела. В такой диете жирам и углеводом отводится минимальная роль, так как основную задачу по насыщению человеческого организма полезными веществами берут на себя белки.

Суть данной диеты заключается в том, что все белковые продукты содержат в себе меньшее количество калорий. При этом они прекрасно восстанавливают мышцы после тренировок и хорошо насыщают, что позволяет избавиться от постоянного желания поесть и частых перекусов между основными приемами пищи. Белковая диета →

Вегетарианская диета для наращивания мышечной массы так же эффективна, как и мясная диета

Вегетарианская диетаС каждым годом вегетарианство набирает все большие обороты. Люди полностью отказываются от употребления мяса и рыбы, считая, что таким образом они смогут защитить животных от жестокого обращения. Но как быть атлетам-вегетарианцам? Неужели они не смогут нарастить мышечную массу без использования животного белка?

Для таких спортсменов была специально создана вегетарианская диета. С ее помощью можно быстро насытить организм белками растительного происхождения, которые не хуже животных усваиваются в теле человека. Однако рост мышц на такой диете становится возможным только в том случае, если атлет строго соблюдает режим питания. Вегетарианская диета →

12