Главная > Кухня спортсмена > Витамины и ингридиенты

Витамины и ингридиенты

Креатин моногидрат — лучший помощник в наращивании мышечной массы

Креатин моногидратКреатиновые добавки известны бодибилдерам-новичкам и настоящим профессионалам. С их помощью можно существенно увеличить силу и объем мышц. Сейчас выпуском таких добавок занимаются практически все производители спортивного питания, так как без них невозможен результативный тренинг спортсмена.

Креатин моногидрат был впервые выделен в 1832 году ученым Шеврелем. Он обнаружил это вещество в мышцах скелета и определил, что оно позволяет увеличивать их выносливость и продуктивность работы. Это вещество также присутствует в мышцах всех млекопитающих и некоторых беспозвоночных. У атлета синтез креатина происходит в печени, поэтому при заболеваниях этого органа его продукция может быть нарушена. Креатин моногидрат →

Донг Куэй — целебная трава из Азии

Донг-Куэй целебная траваЛекарственные растения уже очень давно используются в качестве ингредиентов для пищевых добавок. Они помогают поддерживать здоровье человека, а также становятся хорошим профилактическим средством против серьезных заболеваний. Китайский дягиль, или Донг Куэй, тоже нашел свое применение в народной медицине и сейчас его начали использовать в БАДах.

Дягиль китайский представляет собой травянистое растение, родиной которого считается северная часть Азии. Народные целители заявляют, что это растение было послано Богом, так как он не пожелал, чтобы люди вечно страдали от болезней. Донг Куэй →

Фо-Ти — китайский эликсир здоровья

Фо-Ти китайский элексирВ Азии растет множество целебных растений, свойства которых активно используются в пищевых добавках. Фо-Ти, или горец многоцветковый, также относится к данной категории. Китайские целители утверждают, что с помощью Фо-Ти можно улучшить работу сердца, желудка, кишечника и дополнительно укрепить иммунитет.

Фо-Ти представляет собой ползущую лиану, растущую на территории Китая и южной части Азии. Лоза этой лианы растет достаточно быстро, поэтому сбор ее побегов не составляет особого труда. Они используются китайскими целителями вот уже на протяжении трех тысяч лет, поэтому растение стали культивировать на плантациях Японии, Китая и Тайваня. Фо-Ти →

Гинкго билоба — улучшает выносливость и нормализует кровообращение

Гинкго билобаЛистья гинкго билоба нашли применение в европейской и азиатской медицине. Они обладают удивительными свойствами, позволяющими улучшать работу мозга и кровеносной системы. Недавно было доказано, что это растение может влиять на общую выносливость, поэтому препараты с гинкго билоба стали входить в рацион спортсменов.

Гинкго билоба – это действительно уникальный вид растений. Он считается единственным деревом, которое смогло сохраниться с доисторических времен до сегодняшнего дня. Оно относится к самым примитивным голосеменным растениям, которые опыляются с помощью ветра. Гинкго билоба →

Ягоды боярышника — плоды, лечащие заболевания сердца и пищеварительной системы

Ягоды боярышникаЛекарственные растения составляют основную часть пищевых добавок. Они обладают уникальными свойствами, которые помогают поддерживать здоровье атлета на должном уровне. К особенно популярным целебным растениям относят боярышник – один из ценнейших источников флавоноидов, эфирных масел и микроэлементов.

Боярышник представляет собой кустарник из семейства розоцветных. Он имеет колючки, поэтому собирать ягоды нужно с предельной осторожностью. Именно в плодах этого растения сосредоточены все полезные свойства. В них содержатся флавоноиды, холин и ацетилхолин, фруктоза, дубильные вещества, сорбит, эфирные масла, амигдалин и гиперозид. Все они помогают человеческому телу оздоровляться и дополнительно защищают его различных простудных, а также инфекционных заболеваний. Ягоды боярышника →

Разделы в рубрике "Витамины и ингридиенты"
Альфа-липоевая кислота — печеночный антиоксидант
Гамма-оризанол — сильный антиоксидант, улучшающий настроение спортсмена
Родиола — растительный стимулятор для спортсменов
Трибулус — сильный бустер тестостерона
Омега 6 — группа жирных кислот, укрепляющих иммунитет
Окись азота — важнейший ингредиент спортивного питания для бодибилдеров
Глюкоманнан — полезный сахар
Гликоциамин — вещество, ускоряющее транспорт креатина
Глюкоза — основной источник энергии для человеческого организма
Магний — металл, увеличивающий возможности атлета
Селен — микроэлемент, обладающий свойствами сильного антиоксиданта
Триглицериды средней цепи — источник дополнительной энергии для тренировок
Омега 9 — обязательный компонент здорового питания
Ликопин — эффективный каротиноид-антиоксидант
Октакозанол — лучший источник витамина Е и В
Мелатонин — гормон сна и эффективный борец с лишним жиром
Прегненолон — гормон, участвующий в синтезе тестостерона
Глюкозамина сульфат — незаменимый строительный материал для суставов
Синефрин — любимый компонент производителей жиросжигателей
Креатин моногидрат — лучший помощник в наращивании мышечной массы
Донг Куэй — целебная трава из Азии
Фо-Ти — китайский эликсир здоровья
Гинкго билоба — улучшает выносливость и нормализует кровообращение
Ягоды боярышника — плоды, лечащие заболевания сердца и пищеварительной системы
Кава-Кава — запрещенный ингредиент в России
Оливковые листья — малоизученный антиоксидант
Экстракт валерианы — самое известное успокоительное средство
Роль фукоксантина в спортивной и обычной жизни
Готу кола — лекарственное растение с комплексным действием на организм
Олений рог — папоротник, улучшающий пищеварение
Худия гордони — растительный сжигатель жира
Корень солодки — средство от всех простудных заболеваний
Йохимбе — растение, содержащее стимулятор йохимбин
Бромелайн — фермент, помогающий переваривать белковую пищу
Чеснок — средство против инфекционных заболеваний
Высушенная печень — источник железа и витамина Е
Пажитник или фенугрек — растение, улучшающее гормональный фон женщины
Виноградные косточки — источник витаминов С и Е
Горянка крупноцветковая — растительный бустер тестостерона
Марьин чертополох — растительный защитник печени
Кверцетин — флавоноид, предупреждающий старение организма
Желтокорень — травянистое растение, укрепляющее иммунитет
Женьшень — растение, продлевающее молодость
Зеленый чай — естественный антиоксидант и полезный жиросжигатель
Клопогон кистевидный — растение, уменьшающее мышечную боль
Ацидофилин — вкусный защитник иммунитета и кишечной микрофлоры
Арахидоновая кислота — полезный, но опасный стимулятор роста мышц
Лопух — сорняк, обладающий пробиотическим действием
Красный стручковый перец — острый сжигатель жира
Хлорелла — одноклеточная водоросль, богатая на хлорофилл
Хризин — растительный стимулятор синтеза тестостерона
Босвеллия — растение, лечащее суставы
12345...10...