Главная > Кухня спортсмена > Витамины и ингридиенты > Ингридиенты > Ягоды боярышника — плоды, лечащие заболевания сердца и пищеварительной системы

Ягоды боярышника — плоды, лечащие заболевания сердца и пищеварительной системы

Лекарственные растения составляют основную часть пищевых добавок. Они обладают уникальными свойствами, которые помогают поддерживать здоровье атлета на должном уровне. К особенно популярным целебным растениям относят боярышник – один из ценнейших источников флавоноидов, эфирных масел и микроэлементов.

Боярышник представляет собой кустарник из семейства розоцветных. Он имеет колючки, поэтому собирать ягоды нужно с предельной осторожностью. Именно в плодах этого растения сосредоточены все полезные свойства. В них содержатся флавоноиды, холин и ацетилхолин, фруктоза, дубильные вещества, сорбит, эфирные масла, амигдалин и гиперозид. Все они помогают человеческому телу оздоровляться и дополнительно защищают его различных простудных, а также инфекционных заболеваний.

...

Содержание:

Это лекарственное растение стало известно миру за счет своего влияния на сердечно-сосудистую систему. Оно позволяет увеличивать общую выносливость человека, а также дополнительно защищает его тело от появления проблем, связанных с этой системой органов.

Полезные и лечебные свойства

Ягоды боярышника неспроста стали добавлять в пищевые добавки. Специалистами было доказано их свойство увеличивать работоспособность сердца. Для спортсменов это свойство действительно важно, потому что на тренировках сердце вынуждено работать с новой силой, чтобы человек смог выдержать всю нагрузку. Элементы, входящие в состав ягод боярышника, помогают укреплять сердечную мышцу и предотвращает развитие склеротических изменений.

Ягоды этого растения также хорошо зарекомендовали себя, как средство против хронической усталости. При регулярных физических нагрузках мышцы человека не успевают нормально восстанавливаться, поэтому в них постоянно ощущается хроническая усталость. Ягоды боярышника хорошо тонизируют, поэтому усталость постепенно пропадает. Кроме того, этот ингредиент помогает снижать уровень давления, а это также благотворно отражается на работе сердца и сосудов.

Боярышник считается хорошим седативным средством. Он помогает успокаивать нервную систему, но при этом не вводит человеческий организм в состояние сонливости. Атлеты ценят это свойство боярышника, потому что многие успокоительные средства быстро вгоняют в сон.

Иногда плоды используются для лечения заболеваний пищеварительной системы и нарушенного обмена веществ. Но в таком случае это растение используется в качестве дополнительной, а не основной терапии.

Показания к применению

Пищевые добавки и препараты с боярышником применяются в качестве успокоительного средства, которое не вызывает сонливость. Его рекомендуют употреблять спортсменам перед важными соревнованиями или тренировками. Это дает возможность фокусировать свое внимание не на нервозности, а на работе мышц.

При нарушении иммунной защиты организма боярышник может стать хорошим профилактическим средством против простудных заболеваний и гриппа. Из-за этого такие препараты назначаются атлетам, потому что им крайне регулярно тренироваться, не делая перерывы.

Они добавляются в медицинские препараты, предназначенные для лечения проблем сердечно-сосудистой системы. Они предупреждают склеротические изменения в сердечной мышце и укрепляют ее, позволяя с легкостью переносить любые физические нагрузки. А вот что делать с необработанными ягодами боярышника, вы узнаете дальше.

Как принимать

Для защиты сердца и сосудов от развития серьезных заболеваний рекомендуется принимать от 160 до 600 мг стандартизированных флавоноидов и олигомерных процианидинов, которые содержатся в ягодах боярышника. Или можно употреблять внутрь от 120 до 240 мг витексин рамносида, добываемого из ягод этого растения трижды в день. В среднем, курс приема одной добавки должен длиться чуть более одного месяца.

Для лечения сердечно-сосудистых заболеваний может использоваться настойка боярышника. Ее рекомендуют употреблять в количестве одной чайной ложки три раза в день до основного приема пищи.

Чем полезны ягоды боярышника и как их употреблять на видео:

В каких препаратах содержится

Эти лечебные ягоды растут на кусте боярышника. Это растение можно встретить во многих регионах Европы, поэтому заготовка его ягод не будет проблемой. Но гораздо проще получать полезные вещества из готовых аптечных настоек и биологически активных добавок. Одной из самых популярных таких добавок является Hawthorn Plus от производителя NSP. Также, в аптеке можно найти обычную настойку от отечественных производителей.

Статическая гимнастика помогает развить и укрепить мышцы тела. Такие упражнения нужно совмещаться с динамическими.

Польза женьшеня мало у кого вызывает сомнения. Из этой статьи вы сможете ближе познакомиться с этим растением.

Противопоказания

Любое лекарственное растение, в том числе и ягоды боярышника, может приносить как пользу, так и вред для организма атлета. Поэтому важно знать, как их использовать! Настойку боярышника не рекомендуется использовать при серьезных заболеваниях желудочно-кишечного тракта и почек. Беременные и кормящие женщины также должны воздержаться от приема таких препаратов, потому что они могут неадекватно повлиять на развитие плода и здоровье младенца.

Последствия: польза и вред

При правильном приеме настой и пищевые добавки с ягодами боярышника помогают улучшать работу сердца и органов пищеварительного тракта. Постепенно улучшается общая выносливость атлетов, поэтому они могут больше тренироваться на своих тренировках. Кроме того, уменьшается ощущение хронической усталости, потому что мышцы получают большее время для отдыха.

К сожалению, лекарственные растения, такие как боярышник, могут быть опасными для человеческого здоровья. Если настой из ягод этого растения употребляется слишком долго, то он может вызывать угнетение ритма сердца и легкое отравление.

Также, эти ягоды могут быть опасными, если лечение проводится на пустой желудок. В этот момент может случиться спазм кишечника, и у атлета начнется сильная рвота. Кишечная боль может появиться и в тот момент, когда человек запивает настой ледяной водой.

При передозировке настойкой из боярышника появляются характерные симптомы отравления: боли в животе, тошнота, рвота, диарея или запор. В данном случае нужно как можно быстрее отменить прием таких БАДов и провести лечение, как при отравлении.

Заключение

Ягоды боярышника считаются хорошим источником флавоноидов, дубильных веществ и эфирных масел, которые помогают восстанавливать здоровье спортсменов. В первую очередь эти вещества влияют на работу сердца – улучшается выносливость организма, артериальное давление стабилизируется и снижается риск атеросклероза. Также ягоды этого растения нашли свое применение в качестве хорошего успокоительного средства, который не вгоняет в состояние сонливости. Все перечисленные свойства помогают атлетам держать свой организм в тонусе.

Комментарии 2
Спасибо! Ваш комментарий появится после проверки.
Добавить комментарий

  1. Cecil

    A law firm wellbutrin uk weight loss But Corbat and Chairman Michael O’Neill have said they aresticking with Pandit’s strategy of positioning the company tobenefit from global growth in emerging markets, urbanization andincreasing digital commerce.

  2. Mark