Гинкго билоба — улучшает выносливость и нормализует кровообращение

Листья гинкго билоба нашли применение в европейской и азиатской медицине. Они обладают удивительными свойствами, позволяющими улучшать работу мозга и кровеносной системы. Недавно было доказано, что это растение может влиять на общую выносливость, поэтому препараты с гинкго билоба стали входить в рацион спортсменов.

Гинкго билоба – это действительно уникальный вид растений. Он считается единственным деревом, которое смогло сохраниться с доисторических времен до сегодняшнего дня. Оно относится к самым примитивным голосеменным растениям, которые опыляются с помощью ветра.

Скрыть содержание

• Полезные и лечебные свойства
• Показания к применению
• Инструкция по применению
• В каких препаратах содержится
• Противопоказания
• Последствия: польза и вред
• Заключение

С помощью современных технологий было установлено, что в листве содержится большое количество биологически активных компонентов. Все данные компоненты прекрасно дополняют друг друга, поэтому их удобно использовать в медицинских препаратах. Химический состав растения гинкго билоба:

• флавоноиды в виде кемпферола, кварцетина и гинголида;
• терпены;
• гинкголевые и органические кислоты;
• полезные аминокислоты;
• стероидные сапонины;
• алкалоиды;
• эфирные масла;
• витамины;
• микроэлементы в виде селена, титана, меди, фосфора, магния, железа и кальция.

Полезные и лечебные свойства

Сейчас в медицинских препаратах применяются только листья растения гинкго билоба. В них содержится максимальное количество целебных компонентов, которые можно использовать для приготовления добавок. Основное влияние листья гинкго билоба оказывает на работу сердечно-сосудистой системы. Активные вещества расширяют просвет сосудов, поэтому кровь может беспрепятственно течь по ним, что позволяет предупреждать развитие многих заболеваний. При этом вязкость крови уменьшается и вместе с ним снижается вероятность образования тромбов.

Флавоноиды, обнаруженные в листьях, позволяют предупреждать все процессы старения организма. Они оказывают антиоксидантное действие, поэтому все окислительно-восстановительные реакции, происходящие в теле атлета, замедляются.

Известно, что в листве этого дерева содержится множество полезных микроэлементов и витаминов, участвующих в формировании надежной иммунной защиты человека. Они настолько хорошо защищают клетки от проникновения вирусов, что спортсмен перестает болеть.

Кроме того, гингко билоба помогает регулировать обмен углеводов за счет повышения уровня инсулина в крови. Это дополнительно защищает спортсмена от развития диабета и других проблем, связанных с нарушенным обменом веществ. При длительном употреблении добавок с гингко билобой улучшается память и повышается интеллект.

https://youtu.be/jOGQfXEtso8

Показания к применению

Препараты с этим растением назначаются для предупреждения возможных проблем, связанных с ухудшением работы сердечно-сосудистой системы. Активные вещества из листьев гингко уменьшают концентрацию сахара в крови, поэтому атлет защищается от развития сахарного диабета. Также увеличивается просвет сосудов, поэтому сердце лучше «гоняет» кровь по ним, что в будущем существенно увеличивает выносливость человека.

Пищевые добавки с гингко улучшают память, работу головного мозга и стабилизируют состояние нервной системы. По этой причине такие добавки могут применяться в качестве успокоительных средств в период перед соревнованиями.

Также гингко билоба может использоваться в качестве эффективного средства для улучшения иммунитета и работы желудочно-кишечного тракта.

Инструкция по применению

Гинкго билоба хорошо усваивается в организме каждого атлета, поэтому его можно принимать даже в небольших дозах. Однако спортсменам рекомендуется начинать с приема 40 мг. Если наблюдается серьезное нарушение работы кровеносной системы или головного мозга, то нужно принимать от 200 до 240 мг препарата.

Статические упражнения для пресса помогут укрепить мышцы, сделать их более сильными и выносливыми.

Чтобы узнать, как принимать аминокислоты всаа, достаточно прочитать то, что написано здесь /nutrition/n-dobavki/aminokisloty-bcaa.html.

В каких препаратах содержится

Листья собирают с одноименного дерева гингко билоба. Их добавляют в медицинские препараты и пищевые добавки, которые продаются практически в любой аптеке. Они выпускаются в форме таблеток или капсул. Большая часть пищевых добавок имеет название «гингко билоба». Их производством занимаются такие компании, как Эвалар, NSP и Астрафарм.

Противопоказания

Прием препаратов с гинкго билоба противопоказан для людей с повышенной чувствительностью к этому компоненту. Кроме того, нельзя найти достоверные данные касательно безопасности применения таких добавок у детей младше 16-ти лет. Также препарат не рекомендуется применять для лечения эпилептиков и перед проведением плановой операции.

Последствия: польза и вред

Прием препаратов с гинкго билоба помогает нормализовать работу кровеносной системы и сосудов. Они очищаются от лишнего холестерина, а также уменьшается концентрация глюкозы в крови. Кроме того, ускоряется обмен веществ и атлет может быстрее избавляться от лишнего веса и быстрее может нарастить необходимую ему массу тела.

Регулярный прием добавок с листьями этого лекарственного растения омолаживает спортсмена. Его кожа и мышцы остаются в тонусе, поэтому уменьшается риск развития преждевременных морщин и складок на теле. Также было доказано благотворное влияние листьев гинкго на состояние памяти и работу головного мозга. Это позволяет улучшать координацию движений и умственную деятельность спортсмена.

Уникальность листьев этого растения в том, что они абсолютно безвредны для всех людей. Только иногда они могут вызывать аллергию и повышение артериального давления. При передозировке биологическими добавками, содержащими эти листья, наблюдается некоторые побочные действия и эффекты: легкое расстройство желудка и слабая тошнота. Поэтому помните о том, как принимать гинкго билоба.

Заключение

Листья гинкго содержат в себе целый комплекс полезных веществ. Они улучшают работу кровеносной системы, защищают тело человека от преждевременного старения и отвечают за работоспособность головного мозга. Для спортсменов особенно важно свойство гингко улучшать обмен веществ и уменьшать концентрацию глюкозы в крови, которая может привести к развитию сахарного диабета.