Женьшень — растение, продлевающее молодость

В природе существует множество растений, обладающих свойствами хороших энергетиков. Они помогают наполнять организм атлета дополнительной энергией, необходимой для выполнения тяжелых физических упражнений. К одним из таких растений относят женьшень. Его корень используется в качестве ингредиента во многих спортивных добавках.

Корень женьшеня обыкновенного издавна используется народными целителями Дальнего Востока. Это растение считается одним из самых известных адаптогенов, стимулирующих работу всех внутренних органов и центральной нервной системы.

Скрыть содержание

• Полезные свойства
• Показания к применению
• Инструкция по применению
• В каких препаратах содержится
• Противопоказания
• Последствия
• Заключение

В корнях этого травянистого растения содержится огромное количество полезных веществ, которые очень важны для здоровья спортсменов. В корне были обнаружены: панаксозиды, гинзенин, нанакссапонин, разные алкалоиды, панаксовая кислота, эфирные масла, витамины, медь, цинк, железо и некоторые свободные аминокислоты.

Основным носителе фармакологического действия женьшеня считаются гликозиды. Именно они ответственны за производство новой энергии в организме спортсмена, когда корень женьшена попадает в желудочно-кишечный тракт.

Полезные свойства

Женьшень может оказывать широкий спектр воздействий на человеческий организм, но его основные составляющие в первую очередь влияют на деятельность центральной нервной системы. Корень женьшеня обладает выраженным противовоспалительным эффектом. Он помогает человеку бороться с разными заболеваниями, а также улучшает восстановление суставов и костей после травм.

Это растение может помочь наладить углеводный обмен и работу сердечно-сосудистой системы. Женьшень помогает удерживать стабильную концентрацию глюкозы в крови, поэтому атлет дополнительно защищается от развития сахарного диабета и непроходимости кровеносных сосудов. Постепенно сосуды начинают очищаться от лишнего жира, что также положительно влияет на функционирование всей системы.

Добавки, сделанные из корня женьшеня, оказывают хорошее успокоительное действие. Организм перестает тратить нервные клетки, поэтому центральная нервная система может прослужить гораздо дольше. Для атлетов это особенно важно, потому что они постоянно подвергают свое тело как физическому, так и эмоциональному стрессу, когда готовятся к новым соревнованиям или выступлению.

Недавно было доказано, что корень этого растения помогает спасать организм человека от чрезмерного повышения артериального давления. Если у атлета оно постоянно повышено из-за частых нагрузок, то женьшень помогает препятствовать попаданию кальция в кровеносные сосуды, которые из-за этого дополнительно сужаются.

К сожалению, действие женьшеня сильно замедлено, поэтому некоторые люди не любят его использовать в качестве натуральной энергетической добавки. Кроме того, он может оказывать разное действие на разных спортсменов, даже если они имеют одинаковый анамнез и идентичную конституцию тела. Из-за этого препараты с этим растением нужно принимать на протяжении длительного периода времени, чтобы первые положительные эффекты были замечены.

Показания к применению

Добавки с высоким содержанием женьшеня показаны для нервных атлетов, которые постоянно переносят сильнейшие стрессы. В первую очередь это касается профессиональных тяжелоатлетов, так как их мышцы и весь организм в целом нуждается в дополнительной защите. Женьшень помогает успокаивать нервную систему, что в будущем положительно отразится на самочувствии спортсмена.

Корень женьшеня может использоваться в качестве безвредного стимулятора для спортсменов. Он проходит допинг-контроль, поэтому может использоваться даже перед самыми серьезными соревнованиями. Это растение без воздействия на мозг стимулирует мышечную работу, позволяя спортсмену выполнить большее количество упражнений за одинаковое время.

В качестве дополнительной терапии женьшень может использоваться при диагностировании сердечно-сосудистых заболеваний. Если работа сердца начинает ухудшаться, а сосуды – сужаются, то химические вещества, из которых состоит корень растения, начинают помогать восстанавливать работу всей системы. В последствии это сделает атлета более выносливым.

Инструкция по применению

Наиболее эффективной считается 3%-я настойка корня женьшеня на спирте. Она принимается по 2 или 3 раза в день за полчаса до приема пищи. Средняя доза не должна превышать 40. Для достижения желаемого эффекта рекомендуется принимать добавки с женьшенем на протяжении 1,5 месяца, причем нужно быть готовым к тому, что первый эффект будет заметен только в конце курса.

Если женьшень включен в состав спортивного жиросжигателя, то его дозировку нужно узнавать из инструкции, которая прилагается к препарату.

Формула имт всегда доступна всем желающим на нашем сайте. Пользуясь ей, каждый сможем сам рассчитать имт!

Для чего нужен антиоксидант гамма-оризанол и что это вообще такое? ответы на эти вопросы и многое другое вы сможете найти по адресу /nutrition/vitamins/antioxidant/gamma-orizanol.html.

В каких препаратах содержится

Женьшень представляет собой многолетнее травянистое растение, произрастающее в Северной Америке и Азии. Экстракт из его корня добавляется в большое количество медицинских препаратов. Обычно эти препараты содержат только настойку из этого растения или экстракт. К ним относят Экстракт женьшеня от «Элит-Фарм», Настойку женьшеня от «Лубныфарм» и Экстракт Золотого Красного Женьшеня от корейского производителя.

Противопоказания

Из-за сильного действия растение женьшень имеет целый ряд противопоказаний. Его нельзя принимать в молодом возрасте, так как сок корня может вызвать нервный срыв. При беременности и кормлении грудью также противопоказан прием таких препаратов. У беременных женщин он увеличивает тонус матки, что может грозить выкидышем.

Если атлет дополнительно принимает синтетические спортивные добавки или употребляет кофеин в больших количествах, то рекомендуется полностью отказаться от приема БАДов с женьшенем.

Последствия

Регулярный прием добавок с женьшенем помогает человеческому организму синтезировать дополнительное количество энергии. Ее производство осуществляется за счет подкожного жира, который постепенно начинает сжигаться, что отражается на внешнем виде спортсмена. Это свойство активно эксплуатируется производителями спортивного питания, так как оно помогает держать тело в тонусе даже при частых занятиях спортом.

Женьшень помогает укрепить мышечный корсет человека, а также увеличивает его силу. Он дополнительно успокаивает психику, защищая нервную систему от появления расстройства. Также нормализуется работа желудочно-кишечного тракта и улучшается аппетит.

Не смотря на тот факт, что женьшень относится к безопасным лекарственным растениям, передозировка его настойкой или экстрактом может негативно отразиться на состоянии здоровья атлета. У него может затрудниться дыхание, в некоторых случаях появляется озноб, головокружение, тошнота и рвота. Поэтому, всегда помните о том, как принимать настойку женьшеня!

на видео вы можете посмотреть о действии женьшеня на лишний вес и весь организм в целом:

Заключение

Женьшень издавна считается лекарственным растением, отвечающим за продление человеческой жизни. Он является хорошим растительным стимулятором, поэтому его часто добавляют в добавки, предназначенные для спортсменов. Однако прием БАДов с женьшенем может быть опасным при наличии серьезных инфекционных заболеваний или проблем со стороны сердечно-сосудистой системы.