Все мы без исключения хотим иметь стройное, подтянутое тело с изящной талией и плоским животом.

При бешеном ритме жизни порой непросто найти время на посещение тренажерного зала, поэтому многие просто привыкают к такому состоянию тела и перестают обращать внимание на лишние килограммы.

Однако абсолютно каждая женщина может заниматься фитнесом, не выходя из дома. Фитнес для похудения →

Целлюлит связан с нарушением обмена веществ в области бедер, ног, живота, ягодиц. Избавиться от «апельсиновой корки» поможет мышечная активность, направленная в зону локализации целлюлита.

Миллионы женщин во всем мире страдают от целлюлита. Некрасивые жировые отложения портят дамам отдых, не позволяя надеть свою любимую одежду, полноценно расслабиться на пляже, вызывают у женщин комплексы.

Помочь избавиться от «апельсиновой корки» призваны специальные упражнения, разработанные ведущими отечественными и зарубежными фитнес – инструкторами. Упражнения от целлюлита →

Двигательная активность исключительно благотворно влияет на организм человека, изгоняет депрессию, поднимает настроение, снимает стресс, так что польза бега по утрам имеет и психологическую составляющую.

Люди, бегающие по утрам постоянно, избавились от проблем с неправильным обменом веществ, сведя к минимуму риск развития сахарного диабета и атеросклероза.

Сегодня все больше людей во всем мире, осознав всю пользу бега по утрам, выбирают его как для себя, так и для своих детей. Польза бега →

Впервые вещества, обладающие анаболическими свойствами были использованы спортсменами ещё в Древней Греции во время проведения Олимпийских игр.

Анаболические стероиды благодаря своим уникальным свойствам с момента изобретения препаратов на основе синтетического тестостерона получили массовое распространение в среде тех, кто участвует в соревнованиях самого высокого уровня. Анаболические стероиды →

Походка человека, его внешний вил, осанка, манера держаться — мы обращаем внимание на все эти факторы, особенно при первом знакомстве.

Но поддерживать хорошую форму можно лишь в том случае, если позвоночник здоров. Только при таком условии человек сможет чувствовать себя комфортно в своем собственном теле.

Давайте рассмотрим упражнения, позволяющие позвоночнику оставаться здоровым и крепким на протяжении всей жизни. Упражнения для позвоночника →