Главными целями калланетики являются оздоровление организма, омоложение тела, а также уменьшение лишнего веса.
На сегодняшний день калланетика становится все более популярной, ведь она действительно способствует эффективному созданию и поддержанию красивой фигуры.
Если вы хотите добиться быстрых и высоких результатов похудения, для начала узнайте, что же такое калланетика. Калланетика в домашних условиях →
Если вы приняли решение прочитать эту статью, то это уже непременно является шагом вперед. Каждый из нас хочет выглядеть превосходно, иметь крепкое здоровье, прекрасное тело.
Многие задаются этими вопросами, но не знают, как прийти к этому результату. Все довольно просто — кардиотренинг.
Итак, в переводе с латыни слово «Cardio» означает совокупность процессов, которые связаны с сердцем. Кардиотренинг →
Йога — это древнейшее искусство, основанное на уникальной и тонкой работе души, ума и тела человека.
Практика йоги делает тело гибким и крепким, настраивает на позитив и наполняет разум благотворной энергией.
Современный образ жизни зачастую негативно влияет на здоровье человека, как на физиологическом, так и психологическом уровне. Нынешние урбанистические условия уводят нас от истинной природы. Йога для позвоночника →
Лишний вес – одна из самых насущных проблем современности.
Малоподвижный образ жизни и неправильное питание приводят к отложению жиров, что в итоге не только портит фигуру, но и ухудшает качество жизни в целом.
В настоящее время существует множество новых методик для похудания, но именно йога вот уже несколько тысячелетий помогает человечеству развивать гибкое и упругое тело и избавляться от лишнего веса. Упражнения йога в домашних условиях →
Пилатес — это эффективная гимнастика, в которой соединились принципы восточных и западных оздоровительных систем.
Во время выполнения упражнений данной методики прорабатываются даже те мышцы, которые редко задействуются в обычных тренировках.
В результате занятий улучшается осанка, повышается подвижность суставов и выносливость организма, налаживается работа внутренних органов. Пилатес для начинающих →
