Когда речь заходит о синтоле, профессионалы часто вспоминают об эсиклене. Эсиклен является препаратом, который получил массовую популярность в восьмидесятых годах прошлого века. Синтол: последствия применения →

Всем атлетам, тренирующимся более-менее продолжительное время, известно, что крайне не желательно сразу же после тренировки потреблять жирную пищу, мясо и сладости.

Но вот сложные углеводы, йогурты, спортивные гейнеры и добавки – наоборот, крайне полезно. Такие «загрузки» помогают подавить процессы катаболизма (разрушение мышечной ткани), подстегнут анаболические процессы и помогут атлетам сохранить здоровье. Питание после тренировки и «углеводное окно» →

Регулярные и серьезные занятия спортом, требующие энергии и выносливости, предполагают особенно внимательное отношение к качеству питания.

Чтобы все системы организма могли нормально функционировать в режиме повышенной физической активности, им требуется повышенное количество питательных веществ, минералов и витаминов. Рыбий жир: инструкция по применению для спортсменов →

Рыбий жир является лекарственным средством животного происхождения. Как любое лекарство, он приносит пользу организму, но имеет также некоторые противопоказания. Рыбий жир: польза и вред →

Подтягивание на перекладине – эффективное упражнение для развития силы и силовой выносливости. При выполнении упражнения в работу включаются все группы мышц, расположенные выше пояса. Применяя прямой или обратный хват, меняя ширину хвата можно сделать акцент на работу определенной группы мышц. Как увеличить количество подтягиваний: программы и методики →