Ацидофилин — вкусный защитник иммунитета и кишечной микрофлоры

Польза, исходящая от употребления кисломолочных продуктов, давно известна человечеству. Они содержат в себе ряд полезных бактерий, которые помогают людям переваривать пищу и восстанавливать нормальную микрофлору во всех внутренних органах. Такое же действие на организм атлета оказывает ацидофильная палочка, продуцирующая ацидофилин.

Ацидофилин представляет собой творожистый продукт белого цвета, имеющий характерный молочный запах и приятный вкус. Он изготавливается из коровьего молока с помощью сквашивания с применением ацидофильной палочки. Ацидофилин →

Арахидоновая кислота — полезный, но опасный стимулятор роста мышц

Специалисты давно доказали полезное действие ненасыщенных жирных кислот на человеческий организм. Группа жирных кислот омега-6 участвует во всех обменных реакциях, помогая спортсмену защищаться от ожирения, артрита и нарушения гормонального фона. К одной из таких кислот относят арахидоновую кислоту. Она пользуется особенной популярностью среди бодибилдеров, так как включается в состав наиболее эффективных комплексов.

Арахидоновая кислота относится к классу незаменимых жирных кислот, которые входят в группу омега-6. Некоторые специалисты высказывают сомнение на счет утверждения, что эта кислота является незаменимой, так как она может вырабатываться в организме человека, но в относительно малом количестве. Арахидоновая кислота →

Лопух — сорняк, обладающий пробиотическим действием

Практически все современные БАДы состоят из растительных компонентов. Довольно часто в пищевые добавки добавляют сок лопуха. И не удивительно, ведь это растение имеет множество полезных свойств, которые незаменимы для людей, желающих быть здоровыми и активными.

Лопух – это не совсем простая трава, как думают многие люди. Это двухлетнее травянистое растение издавна используется в кулинарных и лечебных целях. Дело в том, что листья лопуха являются ценным источником полезных витаминов и других натуральных веществ, которые жизненно необходимы для нормального функционирования внутренних органов. Лопух →

Красный стручковый перец — острый сжигатель жира

Практически каждый спортсмен знает, что без правильной диеты невозможно похудеть или нарастить мышечную массу. Во многом успех тренировок зависит от скорости индивидуального обмена веществ атлета. Его можно увеличить с помощью употребления в пищу таких продуктов, как красный стручковый перец.

Красный перец относится к травянистым растениям из семейства пасленовых. Внешне он напоминает длинный стручок. Сейчас эта разновидность перца часто используется для приготовления огромного количества блюд, а его вред и польза для организма хорошо изучены специалистами. Красный стручковый перец →

Бор — надежный защитник костей от разрушения

В теле человека содержится множество макро- и микроэлементов. Все они принимают активное участие в работе внутренних органов, поэтому их дефицит сразу же отражается на состоянии здоровья. Например, нехватка бора часто становится причиной разрушения костной ткани, что делает невозможным любые тренировки в спортзале.

Бор был открыт еще в начале XIX века французскими и английскими учеными. В природе его можно найти в виде солей, а его химические соединения часто используются в промышленности. Однако этот элемент также присутствует в организме человека. Бор →