Кухня спортсмена

В 2012 году была разработана новая онлайн-диета, которая в последствии получила названием «СлимСмайл». Над ней работало большое количество специалистов. Они пытались в одной диете соединить положительные стороны диеты Дюкана, Агатсона, Монтиньяка и Клиники Майо. На выходе диетологи получили систему, близкой по идеологии к американским диетам. В ее основу легла пищевая пирамида, созданная учеными из Гарварда.

Данный режим питания предусматривает создание для каждого человека своего рациона питания. Дело в том, что при разных степенях превышения нормы веса рекомендуется соблюдение определенного уровня калорий. Во время этой диеты допустимый уровень калорий не должен превышать 1500 ккал. Диета СлимСмайл →

Тереза Чунг занималась активной разработкой диеты, которая поможет качественно очистить организм и избавить его от лишних килограммов. Ей удалось создать лимонную диету, с помощью которой можно легко похудеть, не меняя привычный режим дня.

По мнению Терезы Чунг, лимон заставляет пищеварительную систему работать гораздо активнее. Кроме того, лимон хорошо очищает организм и заставляет его перестраивать свои вкусовые предпочтения. Все за одну неделю такой диеты можно заметить снижение аппетита и уменьшенную тягу к сладким продуктами питания. Именно этот механизм помогает быстро похудеть с эффективным закреплением полученного результата. Лимонная диета от Терезы Чунг →

Многие специалисты в сфере здорового питания продолжают работу над созданием диет, которые не только помогут сбросить лишний вес, но также укрепят организм и улучшат общее самочувствие. К одним из таких диет относят лечебный режим питания, разработанный доктором Хорватом.

Эта диета основана на сниженном употреблении углеводной пищи и жиров животного происхождения. По мнению доктора Хорвата именно такие продукты провоцируют быстрый набор лишнего веса. Когда организм отказывается от них, то начинают запускаться жиросжигательные процессы. Они эффективно уменьшают объем жировой ткани под кожей, поэтому тело в краткие сроки приобретает приятный вид. Диета доктора Хорвата →

Это самая кратковременная из всех известных диет, этим она и оригинальна. Если вы все же не верите, что результат можно обрести за 4 дня, то можете воспользоваться другой методикой похудения. Но все, кто пробовал диету от швейцарского доктора Демоля, с удивлением обнаруживали ее эффективность на своей собственной фигуре.

Интересно, что такая непродолжительная диета помогает избавиться от лишнего веса даже очень тучным людям. Диета Демоля →

Все известные диеты предполагают какие-то ограничения: жесткие или не очень, но все же они присутствуют в меню, их нужно придерживаться и немного страдать от этого.

Диета от австралийского доктора Барушека отнесена к разряду гуманных. Она основывается на сбалансированности питания, а поэтому абсолютно безвредна для организма. ?Диета доктора Барушека →