Кухня спортсмена

С древнего языка санскрита слово «аюрведа» переводится, как «знание жизни».Эта наука представляет собой систему традиционной индийской медицины, которая направлена на исцеления всего человеческого организма. Народные целители основное внимание уделяют правильному питанию человека, так как от него зависит функционирование внутренних органов.

Данная система различает всего 3 типа сложения человека: вата, пита и кафа. Каждый тип должен иметь свой режим питания, чтобы тело всегда было в хорошей форме. Если аюрведическая диета была подобрана правильно, то худеющего человека ждет улучшение здоровья и долгая жизнь без старческих заболеваний. Аюрведические диеты →

Разработкой диет для похудения сейчас занимаются не только диетологи с мировыми именами, но также народные целители. В Индии была разработана целая система народной медицины под названием аюрведа. Местные жители верят, что придерживание правильного режима питания помогает человеческому организму избавляться не только от лишних килограммов, но также от негативной энергии, накопленной в теле.

Диета Питта-Доша была специально разработана для полных людей с хорошим аппетитом. Она помогает усмирять его, что позволяет быстрее сжигать лишние килограммы. Кроме того, народные целители верят, что с помощью этой диеты можно продлить себе жизнь даже при наличии избыточной массы тела. Диета Питта-Доша →

Яблоки входят в рацион практически каждого человека, отдающего предпочтение здоровому образу жизни. Эти фрукты наполнены витаминами и полезными микроэлементами, поэтому на них обратили внимание специалисты. Ими была разработана особая диета, которая полностью состоит из яблок.

Данная диета считается полностью безопасной, поэтому она может подойти практически всем. Это краткосрочный режим питания, поэтому у худеющих людей уменьшается шанс «сорваться» с нее. Достаточно продержаться одну неделю, и результат не заставит себя долго ждать. Яблочная диета →

Полезные свойства лимона издавна были известны человечеству. В нем содержится большое количество витамина С, который помогает поддерживать иммунитет. Именно поэтому лимон всегда рекомендуется употреблять в пищу при простуде и гриппе. Но на этом полезные свойства лимона не заканчиваются.

Относительно недавно была создана революционная лимонная диета. От многих диет она отличается тем, что не нужно отказываться от большинства привычных продуктов питания. Процесс похудения и оздоровления организма происходит за счет ускорения обмена веществ и улучшения выработки желудочного сока. Лимонная диета →

Рис считается одной из наиболее распространенных круп во всем мире, поэтому монодиета с его применением набрала высокую популярность среди худеющих людей. Рис легко приобретается в любом магазине, не требует особенного хранения и просто готовится на плитке. Эта крупа входит в состав множества блюд, поэтому человек, пожелавший сбросить лишний вес, сможет сделать это не только быстро, но и вкусно.

Рисовая диета прекрасно подходит для всех людей. Она не считается строгой, потому что тело человека может получить все необходимые полезные вещества. Сам рис не только уменьшает объемы тела, но также помогает очищать кишечник. Из-за его загрязнения чаще всего набирается избыточный вес. Рисовая диета →