Кухня спортсмена
Диета Магги в последнее время набрала особую популярность среди людей, желающих похудеть. Такой интерес к диете вызван практически полным отсутствием противопоказаний к ней. Ее можно использовать даже при заболеваниях ЖКТ и диабете. Некоторые врачи разрешают ее для беременных при условии соблюдения максимально сбалансированного меню.
В среднем, диета Магги рассчитана на один месяц. За весь период можно избавиться от 7- 10 кг лишнего веса за счет экстремального снижения количества потребляемых углеводов. Однако диетологи заявляют, что такая диета не вредит здоровью, поэтому может смело использоваться разными людьми. Диета Магги →
Кефир – это продукт, который может понравиться и взрослым, и детям, и даже специалистам по правильному питанию. Это полезный и доступный напиток, содержащий в себе большое количество полезных веществ. Именно поэтому специально для любителей кисломолочных продуктов была создана кефирная диета.
Во многом такой режим питания становится уникальным. Дело в том, что в кефире «живут» полезные бактерии. Они помогают кишечнику быстрее переваривать пищу, поэтому она там не «застаивается», а благополучно усваивается. Это не только помогает сжигать жир, но также способствует укреплению здоровья. После завершения диеты многие замечают улучшение самочувствия и появление повышенной стойкости к простудным заболеваниям. Кефирная диета →
Гречневая диета уже очень давно известна многим женщинам, желающим избавиться от избыточного веса. Эта крупа обладает большим количеством полезных свойств, поэтому питание, основанное на ней, не только поможет уменьшить массу тела, но также дополнительно оздоровит организм.
Гречневый режим питания рекомендован для людей, организм которых пострадал от постоянного употребления продуктов с низким содержанием белка. Гречневая крупа занимает лидирующие позиции по содержанию белков, поэтому во время ее употребления можно частично отказаться от мясных продуктов питания. Гречневая диета →
Огуречная диета считается одной из самых легких, но в то же время эффективных диет, которые можно использовать в теплое время года. Ее специально разработали не только для быстрой потери лишнего веса, но также для омоложения всего организма. Этот овощ на 100% состоит из жидкости, поэтому он хорошо насыщает тело влагой, поддерживая здоровый вид кожи.
Данный режим питания набрал особенную популярность среди молодых и активных девушек. В сочетании с физическими нагрузками, огуречная диета действительно приносит желанный результат. Всего за неделю можно избавиться от 5-7 кг подкожного жира. Огуречная диета →
40 лет назад известный американский диетолог доктор Аткинс разработал специальную диету, которая помогла бы ему сбросить лишний вес. Сам специалист начал страдать от проблем с сердцем и сосудами, поэтому эффективность данного режима питания проверял исключительно на себе. Как оказалось, диета дала неплохой результат, поэтому он закрепил ее за собой, и она получила название диета Аткинса.
Считается, что этот режим питания помог похудеть более 50 млн. человек по всему земному шару. Она пользуется большим спросом у голливудских звезд, у которых нет времени на постоянное посещение тренажерного зала. Диета Аткинса →
