Кухня спортсмена

Диеты, основанные на комбинированном питании, считаются одними из самых эффективных. Они не предусматривают полный отказ от калорийных продуктов питания. Наоборот, худеющему человеку нужно выгодно сочетать такие продукты с низкокалорийными овощами и крупами, чтобы желаемая масса тела была достигнута.

К таким режимам питания относится диета от доктора Хея. Этот известный диетолог разработал свой режим питания, основанный на правильном сочетании белковой, крахмалистой и нейтральной пищи. Она прекрасно насыщает организм калориями, но при этом полезные вещества не откладываются в виде жиров, а благополучно сжигаются. Диета доктора Хея →

Институты питания со всего мира не останавливают работу над созданием новых диет. Практически все специалисты пытаются разработать полностью сбалансированный режим питания, который позволит не только похудеть, но также улучшить общее самочувствие и работу ЖКТ.

Именно такой диетой является режим питания, предложенный институтом косметики Франции. Кроме потери лишнего веса, она гарантирует улучшение состояния кожи, волос и ногтей. Дополнительно увеличивается иммунитет и устойчивость к различным опасным заболеваниям. Диета института косметики Франции →

Диетолог Анна Сайлер-Хаус разработала свою низкокалорийную диету, которая может быстро помочь даже при очень большой массе тела. Сейчас она активно используется в клиниках Берна, где сотни пациентов с ожирением получают квалифицированную медицинскую помощь.

Анна Сайлер-Хаус создала три разновидности своей диеты. Все они различаются по количеству разрешенных калорий. Это позволяет с одинаковым успехом применять данный режим питания на полных людях и на тех, кто желает немного уменьшить свой вес. Диета Анны Сейлер-Хаус →

Диетологи постоянно работают над созданием новых диет, позволяющих эффективно бороться с избыточной массой тела. Активная работа производится во французских институтах питания, где Ян Ружье смог создать совершенно новый режим питания. Он не предусматривает мгновенное снижение веса, но если худеющий человек будет постоянно его придерживаться, то результат не заставит себя ждать.

Основной целью данного французского диетолога было создание диеты, не имеющей особенных ограничений. Доктор Ружье считает, что любые ограничения в еде негативно действуют на психику человека, поэтому часто случаются неприятные «срывы» и переедание. Основным принципом диеты считается правильное комбинирование продуктов питания и уменьшение обычных порций. Диета Яна Ружье →

Низкокалорийные диеты давно завоевали популярность у полных людей. Они действительно эффективны, поэтому диетологи со всех стран мира продолжают разработку новых режимов питания. Диета К-фактор, которая также считается низкокалорийной, была разработана Таней Цукерброт – главным диетологом конкурса «Мисс Вселенная».

Диета была разработана для девушек из модельных агентств, которые нуждаются в постоянном контроле веса. Часто бывает так, что девушки из-за плотного режима съемок не могут ходить в тренажерный зал, поэтому они нуждаются в максимально сбалансированной и эффективной диете. Именно такой стала диета К-фактор. К-фактор диета →