Кухня спортсмена

Диета «6 лепестков» была разработана шведским диетологом Анной Юханссон. Перед ней стояла цель: создать такой режим питания, который одинаково хорошо будет действовать на разных людей. Для этого она попробовала соединить несколько монодиет в одну. В итоге получился особенный режим питания, позволяющий легко худеть на 0,5 кг в день.

Как и любая другая монодиета, диета «6 лепестков» хорошо очищает человеческий организм от токсинов и всех вредных веществ, способствующих набору лишней массы тела. После завершения этой диеты существенно улучшается работа желудочно-кишечного тракта и общее самочувствие похудевшего человека. «6 лепестков» Анны Юханссен →

Методика раздельного питания набрала большую популярность среди диетологов со всего земного шара. Практически все специалисты считают, что продукты питания нужно делить на несколько групп. Некоторые из них можно сочетать между собой, в то время как другие категорически нельзя.

Герберт Шелтон стал тем самым новатором, который впервые рассказал всему миру о возможности такого питании. Кроме того, он первым стал утверждать, что людям нужно питаться максимально упрощенной пищей, так как она лучше переваривается и лучше усваивается в желудочно-кишечном тракте. Эти принципы легли в основу новой диеты, которая помогла сбросить лишний вес десятку людей. Диета Шелтона Герберта →

Известный диетолог Усама Хамдий на протяжении нескольких лет пытался создать диету, которая подойдет людям, страдающим от избыточной массы тела. В итоге ему удалось создать низкоуглеводный режим питания, заставляющий человеческое тело сжигать жир даже в самых запущенных случаях.

Творожная диета от Усамы Хамдия заставляет организм тратить большое коилчество калорий на переваривание белковой пищи. За счет этого лишний подкожный жир начинает уходить, а мышцы получают дополнительный «строительный» материал, поэтому их рост ускоряется. Из-за этого данной диетой часто пользуются спортсмены, испытывающие необходимость в увеличении сухой массы тела. Творожная диета Усамы Хамдия →

Американский профессор Усама Хамдий долгое время проводил клинические исследования. Целью его исследований было определение оптимального рациона питания для людей, страдающих от сахарного диабета в разных формах. В итоге ему удалось разработать яичную диету. Она идеально подошла для диабетиков.

В последствии выяснилось, что данный режим питания способствует похудению у здоровых людей. Усама Хамдий немного дополнил меню своей диеты, и в скором времени она приобрела успех даже у здоровых людей. Яичная диета от Усамы Хамдия →

Самая удивительная из диет, при которой можно физическими упражнениями не заниматься вообще и раз в неделю лакомиться шоколадом. И это не пародия на диету, не шутка, а самая, что ни есть, серьезная методика похудения, разработанная специалистом-диетологом и по совместительству психологом.

Все-таки психологический аспект в соблюдении диетического питания играет немаловажную роль – к такому выводу приходят все больше диетологов с мировыми именами. ?Метод Мадлен Жестан →