Строгое соблюдение диеты предполагает огромную силу воли и не каждый худеющий индивид сможет выдержать хотя бы пару недель. А для того, чтобы растаявшие килограммы не вернулись обратно, ограничивать себя приходится всю жизнь. Дробное питание для похудения: принципы, преимущества, меню →
Кухня спортсмена
Известно, что белок, содержащийся в пище, долго и трудно усваивается.
Кроме того, учитывая большое содержание холестерина в природных продуктах, их неумеренное употребление может отразиться на работе сердца.
Так как же поступить? Выход один – использовать концентрированный протеин. Как принимать протеин →
Известно, что для роста мышечной массы непременно нужно употреблять протеин в достаточном количестве.
Аминокислоты – основное составляющее протеина.
Всего существует двадцать два вида аминокислот, объединяющихся в полимерные цепи, создающие все многообразие белков. Аминокислоты для роста мышц →
Тестостерон влияет на активность и спортивную злость спортсмена, его стремление к достижению цели, к победе.
В связи с этим, недооценить значение тестостерона для спортсмена невозможно.
При нормальном уровне гормона, человек ощущает подъем энергии, что отражается на спортивных результатах. Как повысить тестостерон →
Впервые вещества, обладающие анаболическими свойствами были использованы спортсменами ещё в Древней Греции во время проведения Олимпийских игр.
Анаболические стероиды благодаря своим уникальным свойствам с момента изобретения препаратов на основе синтетического тестостерона получили массовое распространение в среде тех, кто участвует в соревнованиях самого высокого уровня. Анаболические стероиды →
