Кухня спортсмена

Даже начинающим спортсменам известно, что без соблюдения правильной диеты невозможно добиться успехов в спорте. Но иногда обычной диеты недостаточно, тогда атлеты начинают принимать специальные добавки, например, ВСАА аминокислоты. Они служат основным материалом для «строительства» мышц, поэтому ни один бодибилдер не может обойтись без них.

ВСАА – это комплекс аминокислот, куда входит лейцин, изолейцин и валин. Все они используются человеческим организмом для создания новых мышечных волокон. Основной задачей изолейцина является предоставления энергии для всех процессов, происходящих в организме спортсмена. Аминокислоты ВСАА →

В профессиональном спорте невозможно обойтись без использования правильных спортивных добавок, так как они оказывают надежную поддержку организму. Довольно часто атлеты используют агмантин сульфат. Он делает мышцы более сильными и выносливыми, а также помогает наращивать массу. По этой причине препарат часто принимается бодибилдерами, которые активно участвуют в соревнованиях.

Агматин является декарбоксилированной формой аргинина. Эта форма имеет гораздо большую активность, чем сам аргинин, поэтому она может принимать участие во многих обменных процессах. Это вещество образуется в организме, как один из вариантов ответа на стресс, поэтому в обычных ситуациях атлеты могут ощущать его нехватку. Агматин сульфат →

Жиросжигатели – это специальные пищевые добавки, которые были разработаны для улучшенного сжигания лишних жировых отложений. Такие добавки вместе с интенсивными тренировками позволяют гораздо быстрее избавиться от жира, скрывающего рельеф мышц. Довольно часто в качестве жиросжигателя используется хитозан.

Хитозан – это эффективный сорбент натурального происхождения. Его можно приобрести в форме таблеток по 0,5. В каждой упаковке насчитывается 100 штук таких таблеток. В составе каждой присутствует: Хитозан

Правильное питание – вот залог успеха каждого спортсмена. В нем обязательно должны присутствовать продукты или дополнительные пищевые добавки, богатые на клетчатку. Она принимает активное участие во многих обменных процессах в организме, которые отвечают за сжигание лишних жировых отложений.

Пищевые волокна – это питательное вещество, которое не обеспечивает организм дополнительной энергией, но играет важную роль в его жизнедеятельности. Оно содержится в растительных продуктах, имеющих низкое содержание сахара. В большом количестве клетчатка присутствует в орехах, бобовых, отрубях, цветной капусте, зелени и овощах. Клетчатка →

Учеными давно было доказано благотворное влияние группы жирных кислот омега-3 на человеческий организм. Если эти ненасыщенные кислоты плохо поступают в организм, то атлеты не могут добиться желаемых высот в спорте. Дело в том, что группа данных жирных кислот активно участвует и в процессах жиросжигания, и в наборе мышечной массы.

Группа омега-3 выпускается в виде капсул. В зависимости от размера, в одной упаковке может находиться от 100 до 200 капсул. В одной капсуле биологической добавки содержится: Омега-3 жирные кислот →