Кухня спортсмена

Правильное спортивное питание позволяет начинающим и профессиональным атлетам добиваться значительных успехов в спортивной сфере. Добавки, предназначенные для спортсменов, состоят из синтетических и растительных ингредиентов. Одним из самых популярных ингредиентов растительного происхождения считается эводиамин.

Эводиамин по химической природе представляет собой биологически активный алкалогид – аминокислоту, которая получается из растения под названием эводия. Данное вещество обладает хорошим стимулирующим действием, поэтому температура тела атлета постепенно повышается, что дает возможность значительно ускорить обмен веществ. Эводиамин →

Правильное спортивное питание – это залог успеха в любом виде спорта. Каждый день атлет должен получать достаточное количество витаминов и других полезных веществ, чтобы держать свое тело в нужной форме. Желательно чтобы в его организм поступал такой каротинод, как лютеин. Он не только улучшает зрение, но также вступает во множество полезных реакций.

Лютеин – это желтый пигмент, который содержится в листьях, плодах, почках и цветках различных растений. Он обладает свойствами хорошего антиоксиданта, но в человеческом организме это вещество не вырабатывается, поэтому он вынужден получать его из продуктов питания. Сразу же после попадания в организм, лютеин накапливается в тканях. В особо большом количестве он содержится в сетчатке глаза. По этой причине данный пигмент важен для сохранения остроты зрения. →

Основная часть спортивных препаратов содержит лецитин. Наиболее часто он используется в виде соевого лецитина. Данное вещество оказывает положительное воздействие на человеческий организм, так как он помогает восстанавливать поврежденные клетки печени, а также является основным строительным материалом для нервной системы.

Лецитин по химической природе является комплексом фосфолипидов и ненасыщенных жирных кислот. Это вещество входит в состав мембраны клеток, поэтому оно обязательно должно поступать в человеческий организм. Кроме того, лецитин является одним из базовых химических веществ, которые используются для «строительства» межклеточного пространства. Лецитин →

В некоторых биологически активных добавках, предназначенных для ускоренного сжигания жира, содержится такой компонент, как горденин. Он помогает организму ускорить обмен веществ и выработку некоторых гормонов, ответственных за этот процесс. Однако горденин нельзя употреблять с некоторыми медицинскими препаратами, поэтому перед его приемом нужно тщательно ознакомиться с инструкцией.

Сразу же после его открытия горденин стал известен, как сильный стимулятор центральной нервной системы, помогающий уменьшить количество подкожного жира. Многие специалисты считают, что это вещество помогает человеческому организму синтезировать норадреналин. Этот гормон активно участвует в липидном обмене, поэтому его высокая концентрация позволяет худеть гораздо быстрее. Горденин →

Для достижения максимально возможных результатов в спортивной карьере многие атлеты используют биологически активные добавки. Они помогают улучшить выносливость организма, а также помогают управлять работой внутренних органов. К таким препаратам относят гамма-оризанол, который применяется для ускорения набора мышечной массы.

Гамма-оризанол по химической природе представляет собой липидную фракцию, полученную из масла рисовых отрубей. Само химическое вещество оризанол состоит из растительных стеринов и эфиров феруловой кислоты. По своей структуре эти вещества чем-то напоминают холестерин, но в отличие от последнего они способны оказывать положительное действие на человеческий организм. Гамма-оризанол →