С детства многим людям говорили, что витамин С – это самый полезный витамин, который защищает человеческий организм от различных инфекций и заболеваний. В действительности оказывается, что аскорбиновая кислота оказывает сразу же несколько влияний на человеческий организм.
В первый раз витамин С или аскорбиновая кислота был получен из лимонного сока еще в 1923 году. Уже через 5 лет фармацевтическая промышленность смогла наладить глобальное производство этого полезного вещества. Витамин С →
Все люди с раннего возраста знают про пользу витаминов. Влияние каждого из них на человеческий организм можно легко описать, но почему-то специалисты практически ничего не знают про витамин К. Скорее всего причина в том, что этот витамин был открыт только в ХХ веке. Однако ученые начинают постепенно узнавать про все его полезные свойства.
Витамин К относится к группе жирорастворимых витаминов, которые используются человеческим организмом для синтеза белка. Он играет существенную роль в обмене веществ, происходящем в соединительной ткани, костях и здоровых почках. Витамин К →
Никотиновая кислота принимает участие в большинстве биохимических процессах. При дефиците этой кислоты нарушается течение всех обменных процессов, поэтому рост мышечной массы и сбрасывание лишнего веса полностью останавливаются. Чтобы этого не произошло, необходимо периодически принимать витаминные комплексы с никотиновой кислотой.
Специалистами было определено, что никотиновая кислота точно принимает участие в 50-ти биохимических процессах, происходящих в организме человека. Одной из самых важных считается реакция энергетического синтеза. С ее помощью атлет может получить энергию из употребляемой пищи. Никотиновая кислота →
Каждый человек должен ежедневно получать оптимальное количество витаминов и микроэлементов. В особенности это касается спортсменов, ведь их тело вынуждено использовать все запасы, чтобы мышцы смогли хорошо работать без вреда для здоровья атлета. Поступление пантотеновой кислоты или витамина В5 также важно для каждого человека, ведущего подвижный образ жизни.
Витамин В5 или пантотеновая кислота был открыт в 1933 году. Название кислоты произошло от греческого слова, которое переводится как «повсюду». Действительно, этот витамин встречается во всех растительных и животных тканях. Пантотеновая кислота →
Для изготовления спортивных добавок нередко используются растительные компоненты. Они не хуже синтетических влияют на здоровье атлетов. Довольно часто в составе спортивных биологических добавок содержится экстракт родиолы розовой. Это растение издавна известно своими полезными свойствами, но только недавно его стали добавлять в препараты для атлетов.
Родиола розовая – это растение-адаптоген. Его часто называют «золотым корнем». В народной медицине Алтайского края родиола используется в качестве средства от всех болезней. На самом деле это растение вряд ли может исцелить человека от всех недугов, но все некоторые полезные свойства оно действительно имеет. Родиола →
