Витамины и ингридиенты

Профессиональные бодибилдеры нередко пользуются спортивными добавками, чтобы улучшить свою физическую форму. Чаще всего их выбор падает на спортивное питание, содержащее аминокислоту глютамин. Он считается одной из самых важных заменимых аминокислот, так как он участвует в большинстве обменных реакций.

Глютамин – это аминокислота, которая входит в состав белка. Она необходима для быстрого роста мышц, а также для поддержки иммунной защиты человека. В наибольшем количестве глютамин циркулирует в крови, а затем из нее попадает в мышцы, где благополучно запасается. По подсчетам специалистов все мышцы на 60% состоят из глютамина, поэтому все атлеты любыми способами пытаются поднять его уровень в своем организме. Глютамин →

Роль витамина Е в человеческом организме сложно не оценить. Он не только принимает участие в обменных реакциях, но также помогает регулировать физиологические процессы, связанные с размножением. Именно по этой причине витамин Е или токоферол по-другому называют витамином, отвечающим за человеческую молодость и плодовитость.

Витамин Е или токоферол относится к ряду ненасыщенных спиртов, которые растворяются только в жиру. Впервые роль витамина Е в обеспечении нормальной репродуктивной функции человека была отмечена при соблюдении долгой молочной диеты у крыс. Из-за нехватки витамина Е у них полностью нарушалась репродуктивная функция, поэтому они были не способны производить потомство. Витамин Е →

Тиамин или витамин В является одним из самых полезных витаминов. Он участвует в большинстве химических реакций, происходящих в человеческом организме. Однако он не может синтезироваться во внутренних органах, поэтому людям приходиться соблюдать особую диету, чтобы не пострадать от последствий его дефицита.

Витамин В был впервые получен в 1910 году. Он стал одним из первых витаминов, который стал известен человечеству, поэтому его влияние на человеческий организм было хорошо изучено. В первую очередь тиамин необходим для правильного развития процессов роста и развития внутренних органов, костной ткани и всего тела человека. Витамин В →

Витамин А, как и многие другие витамины, играет важную роль в человеческом организме. Он принимает участие во многих обменных процессах, поэтому его нехватка сразу же отражается на состоянии человека. Витамин А был открыт одним из первых витаминов, поэтому его действие лучше всего было изучено учеными.

Витамин А – это группа близких по химическому строению веществ, в которую входит ретинол и производные от него соединения. Он синтезируется из провитаминов среди которых наиболее важным считается бета-каротин. Они содержатся в продуктах, имеющих животное и растительное происхождение, причем каротиноиды всегда содержатся в органах растений, а ретиноиды – в органах животных. Витамин А →

Нельзя не оценить ту роль, которая выполняется витаминами в человеческом организме. Они принимают участие во многих обменных реакциях, поэтому без них сложно представить нормальное функционирование внутренних органов и их систем. Витамин D также является важным химическим соединением, так как участвует в кальциевом и фосфорном обмене в крови.

Витамин D был впервые получен в 20-х годах ХХ века. На самом деле это сборное названием двух химических соединений: эргокальциферола и холекальциферола. Все они являются жирорастворимыми витаминами, которые получаются после облучения солнечным светом или же после поступления вместе с продуктами питания. Витамин D →