Ликопин — эффективный каротиноид-антиоксидант

На сегодняшний день помидоры стали не просто вкусным продуктом питания, но также ценным источником ликопина. Это вещество часто включается в состав многих спортивных добавок, так как оно обладает хорошими свойствами антиоксиданта. Оно полностью оздоровляет человеческий организм, давая ему почувствовать новый прилив сил и энергии.

Ликопин является наиболее ярко выраженным антиоксидантом среди всех природных каротиноидов. Человеческий организм не может производить ликопин, поэтому важно употреблять продукты и добавки, содержащие этот антиоксидант. Кроме того, этот каротиноид начинает лучше усваиваться в человеческом организме после незначительной термической обработки, поэтому здесь на выручку могут прийти специальные препараты с ликопином.

Скрыть содержание

• Влияние на здоровье
• Показания к применению
• Инструкция по применению
• Противопоказания
• Последствия
• В каких продуктах питания содержится
• Заключение

Биологические добавки с каротиноидами постепенно становятся самыми популярными и ходовыми на территории Европы. По последним данным сумма продаж таких добавок составила более 100 млн. долларов США. Это позволяет называть добавки с ликопином лидерами продаж.

Влияние на здоровье

Антиоксилдант ликопин оказывает полезные свойства на человеческий организм. В первую очередь он укрепляет иммунитет и защищает спортсмена от развития опухолей. Это очень важно для активных людей, так как их организм может быть ослабленным после длительных изнурительных тренировок. Кроме того, частое применение медикаментов и других добавок может привести к развитию опухолей, поэтому ликопин придется как раз кстати.

Также он является отличным профилактическим средством для предупреждения сердечно-сосудистых заболеваний. Многие современные люди злоупотребляют углеводами и жирной пищей, поэтому у них повышается риск развития одного из заболеваний сердца. Чтобы предупредить их, достаточно ежедневно принимать добавки с ликопином. Он очищает кровь от всех нежелательных элементов, а также помогает регулировать уровень холестерина.

Профессиональные атлеты нередко жалуются на преждевременное старение кожи. Это происходит из-за того, что организм постоянно работает на пределе своих возможностей. Это не может не отразиться на состоянии человека, поэтому все процессы, связанные со старением, начинают происходить гораздо быстрее. Ликопин хорошо защищает кожу от старения и чрезмерного воздействия ультрафиолетовых лучей, а также помогает атлетам защитить свои суставы и кости от артрита и остеоартрита.

Показания к применению

Добавки с ликопином должны приниматься теми атлетами, кто имеет генетическую предрасположенность к развитию заболеваний сердечно-сосудистой системы. В особенности это касается людей, имеющих избыточную массу тела и высокое содержание холестерина в крови. Ликопин поможет стабилизировать его уровень, и постепенно масса тела придет в норму.

Этот антиоксидант должен входить в рацион любого профессионального спортсмена, так как он предупреждает преждевременное старение кожи, костей и суставов. Он надежно защищает скелет человека от развития возрастных заболеваний и улучшает восстановление мышц и связок после травм.

Каротиноиды известны своей способностью улучшать иммунитет человека. У атлетов он обычно и так хороший, но в некоторых случаях чрезмерный мышечный стресс может привести к появлению частых простудных заболеваний. В таком случае назначается ликопин, так как он улучшает защиту организма.

Инструкция по применению

Препараты, где основным компонентом является ликопин, должны приниматься по одной капсуле один раз в сутки. Для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний и преждевременного старения необходимо принимать по одной капсуле в день на протяжении месяца. Рекомендуется проводить по 2 или 3 таких курса в год, но при этом интервал между ними должен составлять не менее 2-х месяцев.

Какие нужны углеводы для набора мышечной массы? Подробный ответ на этот вопрос дает один из наших специалистов.

Выполнение боковых выпадов с гантелями позволит развить мышцы бедер. Здесь узнаете еще больше информации.

Упражнение Осел является одним из самых популярных и известных в спортзалах. Узнайте о причинах этого!

Противопоказания

Ликопин не рекомендуется принимать людям, страдающим от желчекаменной болезни и индивидуальной непереносимости каротиноидов. Также не рекомендуется использовать детьми до 12 лет, во время беременности и при кормлении грудью.

Последствия

Если ликопин принимается правильно, то в скором времени атлет может заметить, что у него существенно увеличилась общая защита организма. Укрепленный иммунитет помогает лучше справляться с простудными заболеваниями, поэтому они редко проявляются у таких людей.

Что касается уровня холестерина в крови, то он начинает постепенно падать. В последствии он достигает нормы, а это помогает облегчить течение некоторых сердечно-сосудистых заболеваний. Для тех, кто имеет чрезмерный вес, это настоящее спасение, так как падает нагрузка на кровеносную систему.

У атлетов, кто жаловался на упадок сил, постепенно улучшается настроение. Тренировки становятся более эффективными и результативными. Состояние кожи и суставов также улучшается, что сказывается на достижениях спортсмена.

При приеме ликопина у атлетов редко проявляются негативные реакции на данное вещество. Чаще всего они заключаются в проявлении индивидуальных аллергических реакций, но в целом прием добавок с ликопином не наносит вреда здоровью.

В каких продуктах питания содержится

Ликопин содержится во всех оранжево-красных частях растения. Наибольшее количество этого вещества находится в помидорах и морковке, однако для лучшего усваивания этого каротиноида необходимо термически обработать овощи.

https://youtu.be/DvYyte_tMoo

Также этот каротиноид входит в состав препаратов Lycopene от фирмы Now, Ликоламе, Lycopin plus от Sovita. Эти препараты по своему действию похожи на витамины. В основном они содержат ликопин и несколько вспомогательных ингредиентов.

Заключение

Ликопин – это самый сильный антиоксидант из всех доступных каротиноидов. Он предупреждает процесс старения, помогает укрепить иммунитет, а также позволяет снизить риск развития злокачественных опухолей. Ликопин должен постоянно приниматься спортсменами, чтобы сердечно-сосудистая система смогла избавиться от лишнего холестерина и других вредных веществ.