Регулярные и серьезные занятия спортом, требующие энергии и выносливости, предполагают особенно внимательное отношение к качеству питания.
Чтобы все системы организма могли нормально функционировать в режиме повышенной физической активности, им требуется повышенное количество питательных веществ, минералов и витаминов. Рыбий жир: инструкция по применению для спортсменов →
Рыбий жир является лекарственным средством животного происхождения. Как любое лекарство, он приносит пользу организму, но имеет также некоторые противопоказания. Рыбий жир: польза и вред →
Известно, что белок, содержащийся в пище, долго и трудно усваивается.
Кроме того, учитывая большое содержание холестерина в природных продуктах, их неумеренное употребление может отразиться на работе сердца.
Так как же поступить? Выход один – использовать концентрированный протеин. Как принимать протеин →
Известно, что для роста мышечной массы непременно нужно употреблять протеин в достаточном количестве.
Аминокислоты – основное составляющее протеина.
Всего существует двадцать два вида аминокислот, объединяющихся в полимерные цепи, создающие все многообразие белков. Аминокислоты для роста мышц →
Тестостерон влияет на активность и спортивную злость спортсмена, его стремление к достижению цели, к победе.
В связи с этим, недооценить значение тестостерона для спортсмена невозможно.
При нормальном уровне гормона, человек ощущает подъем энергии, что отражается на спортивных результатах. Как повысить тестостерон →
