Пажитник или фенугрек — растение, улучшающее гормональный фон женщины

Растительные компоненты спортивных добавок считаются не менее эффективными, чем синтетические составляющие. Они полностью безопасны для человеческого здоровья, поэтому побочные эффекты проявляются гораздо реже. В составе БАДов, улучшающих самочувствие, можно обнаружить пажитник. Это растение обладает множеством свойств, но в основном оно полезно для женщин.

Пажитник сенной или фенугрек – это травянистое лекарственное растение. Чаще всего его семена используют в качестве ароматной приправы для разных блюд. Весь род пажитников насчитывает более 100 видов, но лекарственными свойствами обладает только фенугрек. Из его семян приготавливают порошок. Его также можно сделать в домашних условиях, но нужно следить за чистотой помола, так как можно употреблять только мелко молотый порошок.

Скрыть содержание

• Полезные лечебные свойства для женщин
• Показания к применению
• Инструкция по применению
• В каких продуктах или препаратах содержится
• Противопоказания
• Последствия
• Заключение

В состав семян пажитника входят полезные для человека вещества. Среди них особое место занимает тригонеллин, никотиновая кислота, рутин, сапонины и фитостерины, гитогенин, ямогенин, фолиевая кислота и различные флавоноиды. Также это растение богато на эфирные и жирные масла, белки, витамины и такие микроэлементы, как кальций, магний, железо и мышьяк. О том, как его употреблять и чем он еще полезен читайте дальше в статье.

Полезные лечебные свойства для женщин

Трава пажитник или фенугрек издавна считается лекарственным растением, помогающим женщинам нормализовать свой гормональный фон. Он помогает восполнять нехватку эстрогенов и уменьшает уровень тестостерона в крови женщины. Это позволяет защищать женский организм от появления эндокринных заболеваний и проблем, связанных с репродуктивной функцией.

Это растение также хорошо показало себя при лечении воспалительных процессов. Оно помогает быстрее излечиваться от простуды и гриппа даже если у спортсмена слишком слабый иммунитет. При этом активные вещества, входящие в состав порошка пажитника, эффективно уменьшают концентрацию глюкозы в крови, защищая организм от развития сахарного диабета.

Кроме того, пажитник способен уменьшать концентрацию холестерина в крови. Это дополнительно защищает от развития сердечно-сосудистых заболеваний, а также стабилизирует уровень артериального давления. У атлетов он всегда должен находиться на нормальном уровне, иначе сердце не сможет выдерживать нагрузку на тренировках.

Пажитник помогает улучшать внешний вид кожи и волос, позволяя избавляться от перхоти, прыщей и старения кожного покрова. У спортсменов кожа может стареть быстрее, потому что довольно часто она недополучает необходимое количество кислорода на тренировках.

Показания к применению

Пажитник считается одним из лучших борцов против целлюлита, поэтому его назначают девушкам и женщинам, желающим избавиться от этой проблемы. Также он может входить в состав добавок для похудения, так как он налаживает обмен веществ и способствует сжиганию жира даже на проблемных участках тела.

Добавки с этим растением хорошо зарекомендовали себя, как средства, помогающие восстанавливать женский гормональный фон. Они уменьшают концентрацию тестостерона в крови, что отражается на внешнем виде девушки. Для некоторых спортсменок это может играть роль на соревнованиях.

Иногда БАДы с пажитником могут использоваться в качестве профилактических средств для предупреждения сердечно-сосудистых и эндокринных заболеваний у женщины.

Инструкция по применению

Для внутреннего применения хорошо подходит чай из пажитника. Для его приготовления нужно взять 1 столовую ложку этого растения и залить ее стаканом кипятка. Эта смесь варится 5 минут, а после этого может употребляться в пищу. Можно дополнительно добавлять мед или лимон по вкусу.

Чтобы улучшить состояние кожи или волос, необходимо взять перемолотые семена этого растения. Из них изготавливаются маски или мази для кожи, которые затем смешиваются с оливковым маслом и медом.

Пажитник для волос:

В каких продуктах или препаратах содержится

Растение пажитник произрастает на территории Восточной Европы и Ближнего Востока. Его сбор и подготовка могут быть затруднены, поэтому его проще покупать в виде готовых добавок или сушеных семян. Их можно приобрести в готовом виде в любой аптеке. Он входит в состав добавок для диабетиков, таких как SweetBalance, или продается в виде сухого экстракта, выпускаемого компаниями NSP и Солгар.

Если кого-то интересует состав рыбьего жира, мы предоставим ему такую информацию. Все подробности на нашем сайте!

А вот о том, для чего используют марьин чертополох, читайте в этой статье.

Противопоказания

Семена пажитника полностью противопоказаны для употребления беременными женщинами, так как они могут спровоцировать выкидыш и сильное кровотечение. Также не стоит употреблять БАДы с этим растением аллергикам и людям, страдающим от инсулинозависимого диабета.

Последствия

Фенугрек или пажитник сенной помогает женщинам справляться с сильной менструальной болью, эндокринными проблемами и предменструальным синдромом. Он улучшает гормональный фон за счет увеличения секреции эстрогенов и подавления выработки тестостерона. Помимо этого, семена пажитника обладают уникальным свойством уменьшать концентрацию сахара в крови, что дополнительно защищает женский организм от развития сахарного диабета. Он дополнительно очищает кровь от вредного холестерина и других жиров, позволяя эффективнее бороться с избыточной массой тела.

Препараты с пажитником не рекомендуется употреблять более 6-ти недель подряд, потому что это чревато появлением аллергии и отеков на лице. В некоторых случаях наблюдается нарушение работы органов пищеварения. При передозировке эти эффекты усиливаются и к ним добавляется тошнота, рвота и постоянная диарея. Это может означать, что препарат не подходит определенной спортсменке, поэтому его нужно немедленно заменить.

Заключение

Пажитник сенной считается одним из самых эффективных растительных ингредиентов, используемых для нормализации женского гормонального фона. Он помогает уменьшить секрецию тестостерона, а также увеличивает концентрацию эстрогенов в крови. Но на этом полезные свойства растения не заканчиваются, так как оно помогает предотвращать развитие сахарного диабета, регулируя уровень глюкозы в крови спортсменки.