Что одеть в тренажерный зал.

Заголовок сегодняшней публикации очень напоминает мне надписи с обложек глянцевых журналов для женщин :). Но, несмотря на нелепую схожесть, следует коснуться этой темы.

С одной стороны, «Америку» я вам не открою, а с другой, всё-таки есть у меня небольшая порция советов, которые могут пригодиться моим читателям.

Проходив буквально полгода в тренажёрный зал, я понял, что комфортное самочувствие в зале зависит от тренировочный одежды. Конечно, одевшись максимально удобно, вы не станете сильнее или выносливее, но тренинг будет проходить более приятно. В общем, определённые плюсы в этом есть.

Кстати, хочу заметить, что статья рассчитана, как и на мужскую аудиторию, так и на женскую.

Итак, мини-советы на тему формы для тренировок. Начнём.

1. В тренажёрном зале никого не волнует какого года выпуска модель ваших кроссовок и почему на майке написано «Олимпийские игры, Афины-2004». Нет необходимости тратиться на новые вещи и ненужные побрякушки.

2. Одевайтесь удобно. Вы можете свободно присесть? Вы чувствуете одежду на себе только потому, что вам тепло? Поздравляю, ваша форма удобная. Не гонитесь за красочностью и современностью, создавайте комфорт на своих тренировках!

3. Обувь. Мои хорошие знакомые приходят в спортивный зал в тапочках или сланцах. Что-что, а со стороны выглядят они смешно. А ещё некоторые упражнения в подобной «обуви» выполнять потенциально опасно. Приходите в тренажёрку в спортивной обуви — никаких домашне-дачных пережитков!

4. Старайтесь одеваться так, что, если бы вы стояли на месте, вы начали замерзать. Во-первых, это будет стимулировать не делать десяти минутные паузы между упражнениями. Во-вторых, вы не будете сильно перегреваться (в простонародье — потеть).

5. Нет смысла приходить тренироваться полуголым или полуголой. Тренировка есть тренировка — вам в любом случае будет жарко.

6. Всегда берите с собой полный комплект сменной формы. В зале на вас не должно быть ни одной вещи, в которой вы пришли. Сменить брюки на спортивные штаны или шорты — недостаточно.

7. И, конечно же, чаще стирайте свою тренировочную одежду. Если на её вид внимания не обращают, то неприятный запах обратит внимание всех тренирующихся самостоятельно :).

Комментарии 11
Спасибо! Ваш комментарий появится после проверки.
Добавить комментарий для Руслан Отменить ответ

  1. Halking cheng

    Уважаемые дамы и господа,
    как дела, я надеюсь, что вы делаете большое, это halking, менеджер Гуанчжоу Qiangwei фитнес CO., LTD, которая является одним из крупнейших производителей профессионального и домашний спортзал оборудования в Китае, мы производим оборудование для силовой тренировки, домашний спортзал с несколькими станции, спиннинг велосипед, кардио оборудование (коммерческих и домашнего использования как), аксессуары для фитнеса, и так далее. я так рад получить вашу контактную информацию из Интернета и знаю, что у вас есть большой спрос фитнес-оборудования, особенно для домашнего спортзала оборудования, Россия и Беларусь являются нашими важными рынками, мы сделали много тренажерный зал и фитнес-клубов есть.
    с нетерпением жду сотрудничества с вами в ближайшее время.
    С наилучшими пожеланиями,
    halking
    скайп: stephen06281 Контактный номер: 008613611642663

  2. Андрей

    Вчера на тренировку пришел парень, надушился туалетной водой так что пол зала пропахло ароматами парфюмерного магазина… жуть.. сбил всю тренировку ((

  3. Avatar4pro

    На днях начну ходить в зал, думаю что баскетбольная одежда идеально подойдет 🙂 правда кроссовки купить надо попроще чем баскетбольные.

  4. Руслан

    Тихий Дон поддерживаю, правильно мыслишь! Желательно одеть майку, лёгкие шорты выше чуть колен в лёгкие полу-кроссовки! Сам уже так хочу около 3 лет!

  5. Tolik

    про тапачки и шлепки однозначно версно сказано))

  6. давид

    я занимаюсь в шортах, и без футболки. я так чувствую себя легко и удобно!

  7. Тимошка

    Хорошие советы для начинающих, спасибо.

  8. Moost :)

    Занимаюсь в относительно простом зале (без наворотов всяких). Летом вообще ужас творится, хорошо, что людей немного в этот период ходит.
    Одевайся-переодевайся всё равно как в бассейн идёшь.

  9. Дмитрий

    Хлопковая футболка, простейшие шорты, полу кроссовки. Очень удобно.

  10. Ivan, ifeelstrong.ru

    Тихий Дон, мыслите верно, но, думаю, такие банальности освещать необязательно.

  11. Тихий Дон

    Я бы ещё добавил, что не стоит одевать джинсы. Когда в зал приходят как на прогулку — сбивают атмосферу тренировочную.