Итак, дебютную статью я решил посвятить начинающим посетителям тренажёрных залов. В ней (статье, разумеется 🙂 ) я расскажу о самых базовых принципах и установках в тренинге. Смело можно сказать, что это теоретическая часть. Куда же без неё? Начнём.
Мотивы людей, идущих в зал, думаю, ясны всем: я толстый/худой/с животом — надо что-то менять и так до бесконечности. Подумав, вы принимаете решение заняться собой. Это очень хорошо. Но, к сожалению, купить абонемент в зал — это далеко не путь к желаемому. Ладно, пойдём по порядку:
1. Достигать поставленных целей и хороших результатов — очень и очень не просто. Особенно в бодибилдинге. Ни деньги, ни профессиональные инструкторы не смогут вам помочь, если вы не захотите этого сами. Читать запись полностью »
