От диетологов

40 лет назад известный американский диетолог доктор Аткинс разработал специальную диету, которая помогла бы ему сбросить лишний вес. Сам специалист начал страдать от проблем с сердцем и сосудами, поэтому эффективность данного режима питания проверял исключительно на себе. Как оказалось, диета дала неплохой результат, поэтому он закрепил ее за собой, и она получила название диета Аткинса.

Считается, что этот режим питания помог похудеть более 50 млн. человек по всему земному шару. Она пользуется большим спросом у голливудских звезд, у которых нет времени на постоянное посещение тренажерного зала. Диета Аткинса →

Даже если вы – человек спортивного телосложения, не игнорирующий занятия физкультурой и ведущий активный образ жизни, контролировать свой вес и свой рацион вам все равно необходимо.

Как и любому из спортсменов, у которых на счету каждая калория. Популярность сейчас обретает метод, предложенный доктором Агапкиным, очень действенный метод, в котором сам Сергей Агапкин отрицает присутствие диеты как таковой. Диета от доктора Агапкина →

Методика кандидата медицинских наук Сергея Арсенина основана на полном исключении чувства голода, заставляющего организм буквально сжиматься от стресса. Жестокие ограничения в пище, по мнению диетолога, нельзя считать эффективным методом борьбы с лишним весом – от них никогда не бывает толка.

А вот грамотное формирование рациона, плюс активные занятия спортом, плюс визуализация и самовнушения – тот комплекс, который необходим для поддержания себя в отличной моральной и физической форме. Метод доктора Арсенина →

Известный специалист в области диетологии Ким Протасов в 1999 году создал совершенно новую диету, которая пользуется популярностью даже сейчас. Режим питания, предлагаемый данной диетой, имеет множество достоинств и небольшое количество недостатков. Эта диета не предполагает постоянный подсчет калорий и появление проблем, связанных с постоянным чувством голода. Она хорошо насыщает тело человека, поэтому он постоянно хорошо себя чувствует.

Однако это не означает, что диета Протасова подходит всем людям без исключения. Она имеет некоторые противопоказания, которые обязательно нужно учитывать перед переходом на данный режим питания. Не смотря на это, большинство авторитетных диетологов уверено, что с помощью этой диеты можно сбросить лишний вес без нанесения вреда для здоровья. Диета Протасова →