Настрой

Наверняка у каждого из вас был день, когда поход на тренировку казался ненужным и вы его откладывали. А потом ещё разок. И другой.

Готов спорить, что 90% причин, по которым вы пропускаете тренировки, скрываются в вашей ленивой натуре :). Не хочу быть лгуном, поэтому честно признаюсь, что у меня тоже бывают дни, когда о тренировке даже не хочется думать, не говоря уже о том, чтобы куда-то идти.

Самое нехорошее в такой ситуации то, что регулярность — это основная характеризующая величина успеха в каком-либо виде спорта. Пропустили раз, пропустили два, съездили в отпуск, заболели на неделю — вот и пожалуйста, вы вернулись к самому началу своего пути. Не очень приятно, да? 🙂

Сегодня, пожалуй, расскажу вам некоторые способы, которые я применяю, когда на меня нападает лень и мнимая апатия. Читать запись полностью »

Зачем куда-то ходить? Ладно бы просто ходить, так ещё нужно платить за то, что бы вы могли вымотаться и нагрузить себя по полной. Нет, это не для меня, лучше я зарядку буду делать. После этих слов, зарядка, как правило, делается 2-3 дня и потом начинается старая песня о главном с самого начала. Знакомо? 🙂

В этой статье я хочу продемонстрировать моим читателям  самые значимые плюсы тренировок. Кстати, несмотря на то, что в названии статьи упомянут бодибилдинг, часть статьи универсальна и отлично подходит к другим видам спорта.

Итак, в первой части публикации я расскажу свою историю, а точнее что поменялось с тех пор, как я начал заниматься бодибилдингом. Вторая часть — плюсы тренировок, основанные на фактах. Читать запись полностью »